Bajas calorías, rico y simple

Cumbrel de manzana 

Parece mentira pero cuando estamos a dieta se nos antojan más las cosas ricas y receta de crumble manzanaengordantes, que generalmente cuando podemos comer de todo no les prestamos atención. Para todos los que intentan cuidar su salud y su figura se propone realizar un postre bajo en calorías, riquísimo y muy simple.

Como recomendación… servirse tibiecito o caliente dará mayor sensación de saciedad favoreciendo que comamos menos porciones.

Ingredientes:

  • 4 Manzanas verdes
  • jugo de 2 naranjas
  • 2 cucharaditas de canela en polvo
  • 2 cucharadas de pasas de uva
  • 2 tazas de cereales variados
  • 3 cucharadas de miel

Preparación:
Corta las manzanas con la piel en forma de cubos, colocalas en una asadera, rocia con el zumo, espolvorea con canela y ralladura de naranja. Coloca por encima las pasas de uva y por ultimo los cereales mezclados con la miel.

Cocinar en horno a 180° por media hora y disfruta!

Aviso importante; Este documento tiene como único objetivo educar a la población. Su propósito no es, ni debería interpretarse como si lo fuera, ofrecer sugerencias médicas o instrucciones de ningún tipo. Se recomienda que todas las personas que vean esta información consulten a sus propios médicos para todos los asuntos que tengan que ver con su salud y atención médica. '